フィンガネス・エクササイズ

e0113675_10495937.jpg最近みつけた本のなかでおもしろかったもの、、

指は全身の一部であり、全身のコンディションの影響を受けるので、
指と体の各部分との協調性を高めていくことで、快適に演奏することができるようになる、というような考え方をもとに、

ピアノ、ヴァイオリン、ギター、管楽器など、いろいろな楽器の演奏家に向けて、「演奏前の身体の調整」「疲れない演奏法」「指の回りをよくする」などのエクササイズがいろいろ載っています。

ひとつひとつがユニークな動きなので結構楽しく、せっせとやっているのですが、呼吸についてのエクササイズなんかは、はっきり、やったあと楽になるのがわかります。

日頃、というかこの30年以上、身体をぜんぜん動かさない生活ばかりしてたので、日常的に身体をもっと動かしている人であれば、もっと違うのかもしれませんが。。

アレクサンダーテクニークにしても、ヨガにしても、まあなんでもいいのでしょうが、自分の身体というものをあらためて意識する時間は、楽しいのです。


今日は、モダーン今夜のレコ発ライブを見にいく予定です。
しかし、先週から、sugar→440→ビッグマウス→Aサインバー、と、とてもシモキタづいております。
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by yamakamihitme | 2008-04-11 10:52 | にっき


sax&flute player ヤマカミヒトミの日々。


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